5月といえば…(^_^;)

2019年5月13日


こんにちは(^^) 秋田ハウスです。

爽やかな日が続きますね♪

秋田市でも、そろそろ田んぼに水がはられてきたり、藤の花も咲いてくるなど、今の時期ならではの風景を楽しむことができる毎日となっております(^^♪

とはいえ、GW明けは一般的には5月病になりやすい時期ともいわれておりますね(>_<)

かつては若い新入社員・新社会人などに多く見られ、新しい環境に慣れ始める夏ごろになると自然とその症状はなくなっていくものだったそうですが、現在では新社会人だけでなく、部署移動や転職などで新しい環境に置かれた中高年にも増加しているそうです!

つまり5月病になる可能性は誰にでもあるということですね(^_^;)

そうなる前に、早めにストレスや疲労感を改善したいものです(^^♪

少し調べてみたところ、体内のセロトニンを活性化させてあげることが大事なようで、具体的な方法も紹介されておりました。

「セロトニンの分泌を促すためには、毎朝太陽の光を浴びるのが効果的です。」

「セロトニン不足を補うため、バナナや乳製品、大豆製品などセロトニンを含んだ食べ物を摂取するといいでしょう。」

さらに、読書などの趣味に没頭するのも良いそうですよ♪


天気の良い休日は、静かな公園で読書をするのもいいかもしれませんね(^^♪

もちろん、バナナ持参で!!

ストレスの原因はたくさんありますが、その一つが家の中の気温差ですよね(^_^;)

秋田ハウスのマッハシステムなら、一年中家の中全部が快適な温度に保たれますので、5月病予防にも効果的かもしれません!!

まだ体感しておられない方は、ぜひ展示場にお立ち寄りください。

皆さまのご来場を心よりお待ちしております。

 

 

 

本日のブログは展示場 加藤が担当しました。

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